保持魔鬼身材的身体精油配方

 柔嫩体肤精油配方

1、乳香1滴+檀香5滴+玫瑰5滴+伊兰2滴+甜杏仁油30ml

2、檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml

减肥塑身窈窕精油配方

1、肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml

2、柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml

3、薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml

4、广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麦胚芽油20ml

5、薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香木4滴+小麦胚芽油20ml

6、柠檬香茅3滴+柠檬2滴+尤加利 2滴+迷迭香2滴+小麦胚芽油20ml

7、丝柏6滴+迷迭香5滴+小麦胚芽油20ml

8、丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml

9、茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麦胚芽油20ml

精油的美容护肤

排除积水/消除水肿精油配方

1、杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴+小麦胚芽油20ml

2、杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麦胚芽油20ml

去除减肥及产后肚纹精油配方

1、橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油20ml

2、乳香3滴+薰衣草2滴+柠檬香茅2滴+丝柏1滴+小麦胚芽油20ml

去除宿便,排解毒素精油魔法配方

1、香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml

2、薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml

3、香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml

*瘦小腹*

配方:小腹越松垮,越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴,若是子宫或是肠胃不佳的人,这时可以增加玫瑰、生姜及甜橙等精油。

方法:可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小,否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位发热为止。

注意:尽量避免饭前饭后1小时按摩,以免造成胃下垂。

丰胸

*丰胸*

天竺葵2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

方法:每天一次(洗澡后按摩效果最佳),每次每边乳房倒五六滴精油,按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴,用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少,丰胸最佳周期用量可多些,按摩时间也可稍长,也可一天按摩两次。

注意:用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

*瘦大腿*

配方:东方女性大多属于梨形身材,下半身特别容易浮肿,以基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

方法:按摩时可将肉往上推,或以空心手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。

*手臂*

配方:手臂是淋巴结汇聚之处,只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人,都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。

方法:由于手臂平常总在活动,会比其它部位结实难瘦,将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

收腹精油配方

茴香30滴+姜30滴+甜橙30滴+基础油30ML

茴香精油常被用来平小腹,顺肠道。茴香能帮助消化,还能帮助雌性激素的分泌,改善橘皮组织。

按摩法:每天晚餐后半小时抹擦10分钟,不仅能紧致小腹,还能帮助改善肠胃问题。

瘦身沐浴精油配方

柠檬草2+尤加利4+柠檬2+迷迭香2滴 (排毒和减肥)

杜松果4+洋苏草3+迷迭香2滴 (排水和消水肿)

六个减肥瘦身精油配方

以18毫升基础油配合以下精油配方,按摩于减肥部位,可作一捏一按的按摩动作,每天一次,连续四周,效果显著。

1、薰衣草2滴+迷迭香3滴+茴香2滴+杜松2滴

2、广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴

3、薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香4滴

4、柠檬草3滴+柠檬2滴+桉树2滴+迷迭香2滴

5、丝柏6滴+迷迭香5滴 丝柏4滴+杜松5滴

6、茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴

10款最瘦身的精油排行榜

  NO.  1  当归精油

可以有效强健淋巴系统,对病后积聚体内的毒素有很好的排出效果。还可以用来刺激皮肤出汗,排出体内滞留的水分和毒素,消除水肿。

可混合搭配使用的精油:葡萄柚、柠檬、柑橘

NO.2  黑胡椒精油

如果你的肠胃不好,经常便秘,不妨试试黑胡椒精油。它可以有效的增强肠胃功能,帮助恢复肠道的活力,促进大肠蠕动。

可混合搭配使用的精油:柏树、葡萄柚、柠檬

推荐:黑胡椒精油的功效与作用

NO.3  柏树精油

散发着阵阵松针清香的柏树精油,可以调理全身水分平衡。此外,柏树精油对流鼻涕等症状也有很好的效果。

可混合搭配使用的精油:杜松、柠檬、橘

NO.4  茴香精油

茴香精油有很好的排毒解毒效果,当进食过多后,茴香精油可以帮助我们清洁身体。茴香精油甚至还有很好的解昆虫叮咬和蛇毒的作用。

可混合搭配使用的精油:柠檬、杜松

NO.5  天竺葵精油

天竺葵香味很浓,在按摩、沐浴或者spa的时候用点天竺葵精油,会让你遍体余香。天竺葵精油能够解除身体内部毒素,有很好的利尿作用,帮你排泄掉身体多余的水分。还能促进肝脏和肾脏的活动,增加人体免疫功能,刺激淋巴循环。

可混合搭配使用的精油:葡萄柚、橘子

NO.6  葡萄柚精油

莱姆精油

能够提神醒脑、恢复精力,促进淋巴循环,有利于控制身体水分平衡,减少体液滞留,增加排尿量,消除水肿。

可混合搭配使用的精油:天竺葵

NO7.  杜松子精油

杜松精油被人们称为保肝油,可以促进肝脏的排毒,还可以缓解饮食过量后的不适应,对清理小肠也很有帮助。

可混合搭配使用的精油:柏树、天竺葵、葡萄柚、橘子

NO.8  柠檬精油

精油如何分类

柠檬精油可以称得上是全身的清道夫,有效帮助排出身体毒素。还可以增强肝脏和肾脏的功能,促进血液循环。

可混合搭配使用的精油:茴香、杜松

NO.9  柑橘精油

柑橘

柑橘精油对多种毒素都有很好的效果,能够缓解多种毒素的症状,有着很强的清洁功效。对肝脏有促进作用,可以加速胆汁的分泌,促进分解脂肪。

可混合搭配使用的精油:黑胡椒、葡萄柚、柠檬

NO.10  广藿香精油

广藿香精油有很强的利尿作用,可以帮助减少身体滞留的水分,以及帮助分解脂肪团。

可混合搭配使用的精油:黑胡椒、天竺葵

瘦身精油有用吗?有效吗?

精油可以瘦身? 看到这句话,许多不了解精油的人心里估计有了个大大的问号,精油瘦身是不是停留在概念的阶段?精油瘦身有科学道理吗?瘦身精油有效吗? 瘦身精油有用吗?

其实,精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性,精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收,加速了毛细血管循环,增进淋巴细胞排毒功能,转移消耗脂肪。

瘦身精油
当精油在疏通肝胆经时,能刺激分泌适量胆汁,加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时,又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后,体内多余水分被排出体外,在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。

通常概念里,夏季因为天气炎热,很多人吃不下睡不香,久而久之身材自然苗条下来,但如今随着空调普及,人逢夏季便瘦的说法已时过境迁。尤其对于公务员白领一族来说,上班单位孵空调,下班回家孵空调,开车上路照样有空调,夏季不但瘦不下来,反而变胖了,这让许多爱美女性郁闷不已。

医学专家认为,女性夏季变胖的原因并不是因为大吃大喝,而是因为疏于运动,很少出汗,身体微循环和淋巴排毒功能日渐削弱,最终导致体液在体内积存过得,形成了水肿型肥胖。
人体循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统,其中动脉吸进氧气养分,静脉可以排除二氧化碳及水分,而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转,而淋巴必须靠呼吸及运动方可流动,所以循环代谢不良时,很容易造成肥胖。而改变循环代谢不良这一问题,精油可谓发挥了大作用。

用于减肥的精油有杜松、茴香、迷迭香……洋甘菊消。肥胖的类型不同,使用的精油也不同。

水肿型的人通常淋巴循环不佳,同时体内聚集大量的毒素,皮肤也比较暗淡无光,例如长期坐办公室的人,腹部、臀部容易因循环不佳而水肿,就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压,让精油的有效成分快速渗入皮肤,疏通淋巴,分解脂肪,排除体内多余积水,发挥排毒、紧肤、滋润的作用,所以在按摩前后都需要喝大量的水,这样有利于清理肠道,排出毒素。
还有比较常见的一类肥胖,由于过量的脂肪囤积,在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织,只要用手捏住大腿,就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织,这类情况只要加速新陈代谢便可改善,天竺葵精油是很适合的按摩油。
另外一种肥胖是肌肤松弛。由于长期缺乏运动,会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小,在缩小过程中,包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮,以致皮肤产生松弛现象,精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了,你看上去自然苗条精神了。