柠檬精油的使用方法有哪些?

在滴有1-2滴檸檬精油凉水或有加冰块的凉水中,将毛巾浸泡后,拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处,能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。

柠檬精油


       方法一:薰香滴

檸檬精油3-4滴于薰香灯或薰香炉内,其香味能帮助澄清思绪,缓解紧张或焦虑情绪。

  方法二:按摩

在10ml的基础油中滴入5滴檸檬精油,依顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能,以及使血流畅通,因而减轻静脉曲张部位的压力。或擦于关节炎、风湿的痛处,可以促进血液循环,增强免疫力。对湿疹,脸疱也有疗效。身体调理:1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身,遵守向心脏方向的原则,腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效,对静脉曲张也非常适用。

  方法三:吸入法

滴檸檬精油1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中,用毛巾将碗边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清思绪,对脸部的薰蒸还有助于美白,减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。

  方法四:冷敷法

在滴有1-2滴檸檬精油凉水或有加冰块的凉水中,将毛巾浸泡后,拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处,能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。

  方法五:沐浴法

倒入3滴檸檬精油于一缸约八分满的水中,搅动后使得精油均匀地分散于水中,能帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。在摄氏35度的热水里滴入 1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸泡20-30分钟,可使你的肤色亮泽净化皮肤,防止皱纹产生。

玫瑰草精油怎样使用?

玫瑰草Palmarosa,似玫瑰的甜香味。生理用途:粉刺、皮肤炎、头发、皮肤感染、乳腺炎或其他胸部疾病、皮肤病,对女性荷尔蒙失调非常好,排除充血、刺激皮肤组织再生,水合能力,保持皮肤酸碱值;心理用途:对情绪有安抚作用,但同时也有提振的效果。

玫瑰草精油

【名称】玫瑰草Palmarosa
【气味】甜甜的花香,略带干草味,并隐隐散发出玫瑰的气息。

【功效】抗菌、抗病毒、杀菌、促进细胞再生,退烧。玫瑰草是精油玩家必备的十种精油之一。

1、平衡油脂分泌:

保持皮肤酸碱值,恢复保湿的状态,刺激天然皮脂的分泌,对干燥及油性肌肤均有很大帮助。
能促进表皮细胞再生,可处理一般的皮肤感染问题。

2、消化系统:

玫瑰草也是消化系统的补药,对寄居肠内的微生物或病原体有抑制的功能,在罹患痢疾时可派上用场。
另外,它也能强化胃壁的肌肉。刺激胃口的作用有助于神经性厌食症患者,而且会给情绪带来正面的影响。

3、解决乳腺健康问题:

玫瑰草精油是非常好的荷尔蒙平衡剂,所以对于女性内分泌失调而引发的各种乳腺问题有非常好缓解作用。
而且玫瑰草对于细胞的再生有很好的促进作用,对于胸部娇嫩的皮肤有细致光滑并紧致的作用。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、香茅、天竺葵、茉莉、薰衣草、莱姆、香蜂草、甜橙、苦橙叶、玫瑰、花梨木、檀香、紫罗兰、依兰依兰。

玫瑰精油有哪些使用方法?

用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹部半小时,可治疗经痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除经痛。

玫瑰精油

方法一:薰香

利用薰香灯或薰香器,将玫瑰精油数滴加入水中,利用薰香器具加热水温,使精油散发于空气中;

  方法二:沐浴

将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中,先充分搅拌后再进入池内,水温控制在 39 ℃ 左右,无须太热,由于玫瑰精油不易溶解于水中,可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中,以便与水混合;

  方法三:泡脚

在盆子中加入热水(水温约为 40 ℃ 左右)约至脚踝高度,滴入精油1滴,或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

  方法四: 皮肤保养

每天早上洗脸时,把一滴玫瑰精油滴于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。

  方法五:皮肤按摩

把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1- 2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力。如作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

  方法六:月经痛

用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹部半小时,可治疗经痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除经痛。

  方法七:浪漫玫瑰香花浴

倒一浴缸温水,滴入8-10滴玫瑰精油,在浴缸中泡浴15 – 20分钟,使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静 坐15分钟做深呼吸,使身体得到更好放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰花浴可每周1-2次。

玫瑰精油使用有哪些秘诀?

滴5-6滴的玫瑰于浴缸中,可以促进血液循环,可以改善荷尔蒙失调,对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

【魔法配方】

1.玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油。
2.瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味,也有非常好的平衡情绪的功效。
3.玫瑰的故事 — 真爱与唯美的化生。
4.一股清幽淡雅的花香扑鼻而来,让人有被爱温暖的幸福感,在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清丽~,但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。
5.玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征,原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带,经过不断的衍生配种,至今世界上大约有两万多个品种花,但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。
6.玫瑰精油可以说是精油之后,不但香味气质独特,最让人肃然起敬是它昂贵的身价,因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油,所以我们也不难想象,为何玫瑰精油动辄要上万元了。全世界的玫瑰精油的品种有好几种,比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰,其香味的同构型很高,但浓郁度与后劲都不同。
7.土耳其玫瑰,一闻上去香味浓郁,后劲也不失其力道;保加利亚玫瑰,则是闻上去,味道非常的沉,不如土耳其玫瑰浓郁,但后劲很强,且很持久;大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。其颜色都是黄橘色,深浅有些微差距,但不脱原色。
8.玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血,强化子宫卵巢的功能,使荷尔蒙分泌顺畅,也可以强化神经系统,抚平焦虑沮丧的情绪,还能缓和肾上腺皮质的分泌,有抒解压力的作用。

玫瑰精油

【实用玫瑰小妙方】

1. 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中,可以促进血液循环,可以改善荷尔蒙失调,对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。
2. 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中,按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群,也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
3. 将以调和好玫瑰按摩油,按摩脸部具有柔软肤质,保湿与抗皱的作用,对于老化及干性肌肤,可以有效调理肤质,让皮肤的新陈代谢活泼化。
4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次。

使用单方精油需要注意什么?

大家可以定期的用蜂蜜+红糖给手部去去角质,然后再涂上自制的保养油,戴上棉质手套睡一觉,第二天就可以看到令人满意的效果了。

单方精油


       方法一:泡浴法

注意事项:泡在水中15-20分钟,最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴,35-39度为振奋浴,不过注意温度高的时候不要泡的时间过长,有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

方法:

1.直接滴入浴缸:先放好水,直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水,会在水上形成薄膜,所以不可以加太多,6滴是上限,并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用,必须要用基础油稀释再加入水中,剂量也要再低些。

2.精油配方,加上10mL的基础油调配,也是极佳的身体按摩油。如果皮肤敏感的话,最好都用10ml基础油或全脂纯牛奶(不可用脱脂奶,因为脂肪才能溶解精油)稀释了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的话,先把泡泡浴的浴液倒在瓶盖中,再在瓶盖中滴入两滴精油,搅拌后倒入浴缸。

  方法二:足浴

一盆水最多滴6滴

足多汗:薰衣草或丝柏6滴

脚气:茶树6滴

  方法三:坐浴

痔疮:丝柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水

膀胱炎、尿道炎:乳香2滴+桉树2滴+檀香2滴+1盆水

注意:芳疗只可作为辅助疗法,重症情况请务必就医。

  方法四:直接涂敷

直接用棉花棒沾取纯精油,点在需要护理的部位。只有薰衣草和茶树这两种精油可以用直敷法,治疗轻微烧伤、蚊虫叮咬、疣、金钱廯、鸡眼、指甲感染。少数几个青春痘也能用茶树精油直接点上。注意用棉花棒而非手指,涂敷面积不可过大。

  方法五:吸入法

一盆/大碗开水滴入1-2滴精油,将大毛巾覆盖住头部和脸盆直到蒸气消失为止,中间要间隔着出来透透气,以免太过刺激呼吸系统。并且要闭眼,防止精油蒸气刺激眼睛。敏感性皮肤不要用这个方法。

桉树吸入可以治疗伤风感冒,鼻子不通畅。茶树和百里香都对油性皮肤有很好的护理作用。

另外,可以把1-2滴精油滴在纸巾上吸入,以缓和感冒或鼻窦炎状况。感到头晕、恶心或晕眩的时候,直接打开瓶盖嗅吸精油,也非常管用。

  方法六:冷热敷

一盆水最多加6滴精油,用法兰绒、棉纱、毛巾等敷布浸泡在中,全湿后轻轻扭干,敷在患处,再以干毛巾盖住敷布,重复此程序直到敷布的温度和体温差不多为止。

冷敷:降温、消肿、减轻头疼、淤伤(薰衣草、牛膝草、茴香)、挫伤、肿胀。

热敷:减轻疼痛、背痛、经痛(马郁兰、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部)、腹痛、风湿、牙痛和关节炎。

  方法七:薰香

滴2-3滴精油在任何热源上,如暖气片、灯泡或薰蒸台。夏天可以在空调的出风口先绑上几根纸带,在纸带上滴上精油可以调节室内污浊的空气。至于精油的选 取要看各人所需,紫檀能营造温暖的木香,柠檬草能使房间充满清新的香味,而薰衣草不仅能散发怡人的香气,更能在夏天驱除蚊虫。

在流行病 或传染病肆虐的时候,薰香还能帮助我们平安的度过难关。中世纪欧洲爆发了黑死病,成千上万的人死于非命,可是很多从事和精油相关行业的人,如种植薰衣草的 农夫、看手药草园的守卫都逃过一劫。而现代科学研究,也证明了精油具有超级的杀菌能力,下面是收集的一些数据:

1. 研究指出,抗菌性精油可在3小时内杀死空气中90%的致病菌;

2.0.2%的柠檬可在20分钟内杀死白喉杆菌;

3.瓦涅医生研究指出2%的桉树可杀死70%的葡萄球菌,同时增加细胞的含氧量;传统的澳洲文化都以桉树舒缓感冒、气喘、支气管炎和鼻窦炎。

4.茶树更是杀菌明星,德国莱比锡大学实验发现,茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示,只需茶树精油0.25% 的浓度就能抑制90%的大肠杆菌,金黄色葡萄球菌也只需要0.5%,最引人注意的是,连对各种抗生素已经产生抗药性的超级细菌:抗甲氧苯青霉素性金黄色葡 萄球菌,茶树也能消灭。

所以,常在家里或办公地点选择薰衣草、天竺葵、佛手柑、茶树、桉树等精油薰薰香,能防止很多的流行病,是保护我们身体健康的好方法

薰香的用具上,现在最经济实惠的就是插电式的薰香器了,因为传统的蜡烛式薰灯不可以在密闭的空间中使用(防止一氧化碳中毒)。专业级的玩家也可以选择昂贵些的超音波精油水氧机或负离子扩香器,它们都可以低温释放精油空气中,不会因为过高的温度伤害精油的品质。

  方法八:皮肤护理

1.简便的方法可以在日常使用的乳霜中加入1滴适合你的精油,但每个配方不要使用超两周,要和其他的精油交替使用。

2.在5ml基础油中加入1-2滴精油,作成精华油用于日常使用,也要注意换方子。

3.在100ml纯净水或花水(flora water)中加入4滴精油自制润肤水/化妆水。

4.在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1-2滴精油和少许蜂蜜,搅拌后放入干净纸膜,自制面膜敷脸15-20分钟,敷完后用清水洗净。效果非常好,又保湿又美白,还解决你独特的肌肤问题,强力推荐!注意一定要用全脂牛奶,因为有脂肪才能稀释精油。

5.把10ml的荷荷芭油先温热,然后加入4滴适合的精油,清洁面部后用软刷直接敷在脸上,停留10-15分钟后,用化妆棉擦去多余的油。下

下面介绍一下各种皮肤适合用的单方精油:(#表示重点推荐)

1.干性/老化熟龄皮肤:广藿香(#),乳香(#),檀香(#),橙花(#)香茅,薰衣草,棕榈草(又称掌形玫瑰)

2.干性敏感皮肤:德国洋甘菊(#),乳香,茉莉,

3.微血管扩张(红血丝):玫瑰(#),德国甘菊(#),丝柏,檀香,薰衣草。加基础油后涂抹,不要按摩。

4.混合性皮肤(平衡油脂分泌):天竺葵(#),伊兰伊兰

5.油性皮肤:佛手柑(#,只可晚上用,而且第二天早起一定要以油卸油洗干净,因为它有光敏性,会吸收阳光),白千层,伊兰伊兰

6.青春痘:茶树(#),薰衣草(#),柠檬(轻度光敏作用,避光)。茶树和薰衣草使仅有的两种可以直接用原液的精油,所以可以沾取少量用棉花棒直接点 在痘子上,效果非常好。但注意只可“点”在痘子上,不要晕开,因为茶树和薰衣草对不长痘区域的皮肤还是会有刺激的。另外,皮肤敏感的人要慎重用这种原液直 点法。

7.痤疮(痘子严重,一大片感染发炎):茶树(#),桃金娘(#),檀香,柠檬(注意光敏)

8.湿疹(和痤疮不同在于皮肤表面是湿的,分泌出液体):若已经治疗过已干,用天竺葵,薰衣草或没药,若仍是湿的,用德国甘菊或罗马甘菊。

9.中性皮肤:天竺葵,薰衣草,檀香

10.黑头粉刺:薰衣草,针松

11.皮肤发痒(气候干燥引起):德国/罗马甘菊,薰衣草,欧薄荷

12.妊娠纹:橙花(#),薰衣草

  方法九:手部保养

5ml基础油(甜杏仁油较多用、熟龄皮肤科可加小麦胚芽油)+3-4滴精油

手部开裂、长斑,皱纹:安息香、广藿香

手部干燥、干痒:洋甘菊

手疣:用棉花棒沾茶树直接点在疣上,然后用创口贴包上,24小时更换一次,3-6天就可去除。

大家可以定期的用蜂蜜+红糖给手部去去角质,然后再涂上自制的保养油,戴上棉质手套睡一觉,第二天就可以看到令人满意的效果了。

  方法十:头发保养

1:直接在洗发Shampoo里头加1-2滴精油

2:洗净头发后,在一盆清水中加入3滴精油,把头发泡在里头5分钟左右

油性发质:薰衣草、雪松、快乐鼠尾草、柠檬、丝柏、天竺葵、迷迭香

干性发质:依兰依兰、紫檀(也叫花梨木)、天竺葵(能平衡油脂分泌,所以干油性都能用)

去头皮屑:薰衣草、檀香、丝柏

防秃治秃:迷迭香(重点推荐)、柠檬、雪松

头发分叉:紫檀、依兰依兰

头皮问题(头皮痒、长包):雪松、天竺葵

正常发质保养:月桂

乌黑亮泽:紫檀、檀香、迷迭香

花白头发:胡芫、柠檬、快乐鼠尾草(让花白头发有质感、有生气,并不是变黑。

精油的使用方法之——【按摩吸收法】

精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。

这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。 这是一门古老的保养艺术,掌握的原则有三:
1、身体按摩:10ml基础油5滴精油
2、脸部按摩:10ml基础油2-3滴精油
3、止痛按摩:10ml基础油50滴,只做局部按摩3天。

按摩吸收法

精油的使用方法之——【按敷法】

按敷法

按敷法
这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂抹于较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在3天后仍无明显改善,就必须选择另外一种精油了。

使用时,需注意避免精油跑进眼睛。

1、冷敷:一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛发烧或流鼻血时,将精油2-4滴在湿毛巾上,置于额头上,加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时,用毛巾吸附表层的精油与水,约15分钟即可。

2、热敷:深层洁肤,软化角质、痛经、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛,痛风,除热敷外,还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。

3、涂抹:各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、轮癣、脓肿等,直接使用调好的稀释精油(50ml乳胶+10-15滴精油)于患部上涂抹或直接将未稀释的精油擦于患处部上。(薰衣草、茶树、德国洋甘菊)

精油的使用方法之——【失眠篇】

大多数的失眠都是因为压力而引起的精神疾病所导致,另外若身体不舒服或者服用药物不当,也可以导致失眠。这些都可以找得出原因,可以“对症下药”,但有些失眠却连原因都找不到!芳香疗法的好处就在于它具有良好的镇定、安抚、放松的作用,对失眠的人来说,绝对值得尝试。

建议使用的精油:洋甘菊、薰衣草、玫瑰、檀香、依兰、橙花、天竺葵。

失眠

精油滴在手帕上面,用起来很方便;睡觉时置于枕头旁,睡眠质量会更好。

熏香永远是营造合适气氛的简易可行办法。

闭上眼睛深深地缓慢呼吸,可改善不利于睡眠的不良情绪。

用温水加精油泡澡,有利于身心的放松,宜在睡前进行。

有时间可做全身按摩,若不然,仅按四肢末端也有利于睡眠。

薰衣草2滴+橙花2滴

在温馨的熏香中可获得酣畅的睡眠。

洋甘菊用2滴在睡前泡澡,身心均有效放松,睡眠质量自然不错。

洋甘菊3滴+玫瑰2滴+甜杏仁油20ml

睡前做全身或局部按摩可消除失眠
有助睡眠
长期的失眠对身心健康极为不利,芳香疗法对失眠的确有较为理想的疗效,但更重要的是要患者学会调整心态,而且生活要有规律,因为,对于失眠再有效的治疗方法也比不过良好的心态和生活习惯。

精油的使用方法——【美白篇】

有美白功效的精油有玫瑰 柠檬 甜橙 下面来介绍下关于这3中精油的功效

首先就是花中王后——玫瑰

玫瑰精油

玫瑰精油适用所有的肌肤,对于成熟、干燥或敏感的肌肤特别有益,有调理、收敛血管的功能,针对皮肤衰老、暗黄、修护血红丝、美白、补水、保湿、淡斑,同时玫瑰具有一种温暖的物质,可以平衡躁动不安的情绪,特别是忧郁沮丧,将其涂抹在胸口或腹部按摩,让身体感受玫瑰香气,可化解纠结的情绪增加自信。
玫瑰精油
精油产地:保加利亚
精油属性:蒸馏法(花)中挥发阴性油
3000-5000公斤:1公斤
采摘时间:当年的5月15日之前,清晨采摘带有晨露的玫瑰
皮肤功效:美白、补水、保湿、淡化色素、滋养肌肤 促进细胞再生 防止肌肤老化
生理改善:可以促进月经周期规则 促进女性荷尔蒙分泌 舒缓经前候群症 促进血液循环 强力调顺神经系统和肝脏于肾脏的功效 帮助脏器排毒 催情
心灵效果:安抚情绪 舒缓紧张 对于产后忧郁症有非常好的效果 减压 增加女性自信 完善自我
其他功效:玫瑰精油不仅可以调节月经周期,使他规则 并减少过多的经血 同时还可以帮助怀孕 因为月经周期规律 较容易推测出排卵日期 自然提高怀孕几率

玫瑰精油的使用方法

1、洗脸后,用蒸气来薰脸是很好的护理保养脸部肌肤的办法。湿润肌肤,轻松易行。
2、采用热敷有助于肌肤对精油分子的吸收。持续使用,能有效褪除黑色素。
3、将玫瑰精油5-8滴滴入浴缸泡浴10—15分钟 (温馨提示:先将玫瑰精油与纯牛奶稀释后,在倒入浴缸效果更佳)
4、玫瑰精油可与面霜乳液调和使用 把玫瑰精油1滴加到乳液或者面霜里均匀调和后涂抹到面部
5、香薰玫瑰精油 将1、2滴滴入香薰炉内香薰即可
6、按摩 将玫瑰精油3滴 每周做1至2次脸部皮肤按摩 可使皮肤滋润柔软 靓白水润 如做全身按摩 令全身肌肤滋润水嫩 轻松柔软 其香气具有催情作用 可制造浪漫激情 更可延缓衰老

玫瑰精油的调配实例

深层净化:葡萄柚2d+柠檬1d+薰衣草1d+荷荷巴油10ml
收细毛孔:人参3d+柠檬2d+薰衣草1d+荷荷巴油ml
加速新陈代谢:甜橙3d+天竺葵3d+薰衣草2d(泡浴)
女性魅力:玫瑰2d+依兰4d+檀香2d+荷荷巴10ml
子宫保养:玫瑰4d+依兰3d+玫瑰果10ml
机体排毒:葡萄柚4d+柠檬2d+天竺葵2d+葡萄籽10ml
塑型紧实:葡萄柚2d+迷迭香2d+柠檬2d+荷荷巴10ml
丰胸坚挺:天竺葵4d+玫瑰2d+依兰4d+荷荷巴油10ml
内分泌失调:玫瑰2d+天竺葵2d+依兰2d+荷荷巴油10ml
淡化妊娠纹与疤痕:茉莉3d+甜橙1d+薰衣草2d+甜杏仁油10ml
美白祛斑:玫瑰3d+檀香2d+薰衣草1d+荷荷巴油10ml
美白嫩肤:柠檬3d+玫瑰2d+甜杏仁油10ml

橙花精油

细致甜蜜的橘子香 却不若橘子般得轻浮单纯 而是有更深沉复杂的甘味内涵其中 是一种闻了会让人感到幸福的味道 橙花是属于镇定 平衡的精油 可以消除神经紧张 烦躁 及释放压力 闻后可让人感到松弛 足以提供情绪及生理的安抚作用 也可带来舒眠的效果

 橙花精油
橙花精油的产地是 法国南部 橙花精油早在欧洲一带常被一些名媛贵族拿来涂抹于发梢 裙摆之间当作香水使用 使她们走起路来香气弥漫 更添优雅风采 所以一直以来被视为是贵族的香气

橙花精油的功效

皮肤改善 增强细胞活力 帮助细胞再生 美白保湿 滋养抗皱 令肌肤恢复娇嫩 弹性
生理改善 改善肠胃不适 腹泻 静脉曲张 消除妊娠纹 舒缓筋骨 放松肌肉
心灵效果 调节女性荷尔蒙 安抚内分泌失调的情绪燥郁 改善睡眠 克服沮丧焦虑 改善更年期综合症 催情

橙花精油美白使用方法

1、将脸洗净后 用热毛巾敷在脸上 使毛孔充分打开 然后再脸盆里放入适量热水 加入2滴橙花精油 用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部
2、保养肌肤的时候 每次抹乳液时 将橙花精油滴一滴到乳液中调匀 注意~一定不能太多 因为精油纯度高 刺激大 量多了只会适得其反伤害肌肤 也不可以将精油直接滴到整瓶乳液中 因为没法去准确判断一瓶乳液到底需要多少滴的精油 而且精油属于容易挥发和变质的物质 所以不要把精油全部倒出来 所以建议每次用乳液时才滴入一滴酒可以 不仅方便 还可以保证护肤的品质
3、美白面油的调配 用10毫升的基础油(荷荷巴油、葡萄柚油、甜杏仁油、玫瑰果油 因为基础是从各种植物种子的果实中压榨萃取而来的 性质温和 营养丰富 富含各种维生素等营养物质 很容易被人吸收 所以可以放心使用)滴入4滴橙花精油 同时加入2滴玫瑰精油 因为玫瑰精油具有杰出的保湿和延缓衰老的功能 所以配合使用效果会更好

橙花精油的调配实例

抗敏增强肌肤耐受力:橙花3d+茉莉2d+洋甘菊1d+甜杏仁10ml

柠檬精油

清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气,是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种,也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。
柠檬因为微酸的甘甜,很少有人直接吃,但它与生俱来的酸性,却是很好的抗菌解毒剂,我们在吃海鲜烧烤类食物时,经常旁边都会附上一片柠檬,而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢,原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思。
所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果,不但用于口腔的气味芳香剂,甚至用来对付疟疾及伤寒。
柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的,萃取自果皮,采冷压法压榨,其气味清香可以提振精神,帮助思绪的澄清、消除倦怠感,并具健胃、帮助消化,因富含维他命C、B,又具有天然果酸,对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用,可以是皮肤美容盛品。
能帮助消除橘皮组织,对油性发质也有净化作用, 具有温和的美白作用,能够帮助消除雀斑,也因为柠檬有收缩毛孔的功效,所以能调理油性肌肤。针对皮肤:油性、毛孔粗大、暗黄、色斑、祛除疤痕、妊娠纹
柠檬精油
柠檬精油的产地源自印度、中国西南,意大利的西西里岛是尽数百年以来最佳的柠檬产地

柠檬精油的功效

皮肤保养
可去除老死细胞,明亮肤色,紧实微血管,促进胶原蛋白产生,淡化黑色素,对油腻的发肤有净化的功效,可软化结疤组织淡化妊娠纹;
改善油性肌肤,有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、收缩毛孔、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以软化结疤组织,预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白,防止皱纹产生,增加皮肤光泽,淡化雀斑,帮助油性肌肤减少皮脂分泌,除鸡眼、疣瘤等。

生理疗效
循环系统的绝佳补药,使血液畅通,减轻静脉曲张部位之压力;可恢复红血球的活力,减轻贫血的症状,同时刺激白血球,帮助身体抵抗传染性的疾病;促进消化系统的功能。刺激白血球,对各类刀伤或创伤都适用,杀毒消菌止血,帮助伤口愈合,减轻肌肉疼痛、增强免疫力,顺整个消化系统,对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统,特别适合治疗静脉曲张,对高血压也适用,预防感冒、退烧,减缓皮肤老化,帮助消化,防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
心灵疗效
改善烦躁不安、清明思绪、增强判断力、令头脑清新、提振精神
呼吸系统
能改善各种呼吸道失调症状、如对喉咙肿痛、支气管炎、肺炎或者感冒后期的干咳都有调养功能

柠檬精油的调配实例

美白嫩肤:柠檬3d+玫瑰2d+甜杏仁油10ml
收细毛孔:人参3d+柠檬2d+薰衣草1d+荷荷巴油ml
深层净化:葡萄柚2d+柠檬1d+薰衣草1d+荷荷巴油10ml
塑型紧实:葡萄柚2d+迷迭香2d+柠檬2d+荷荷巴10ml
机体排毒:葡萄柚4d+柠檬2d+天竺葵2d+葡萄籽10ml
美白:橙花3d+柠檬2d+薰衣草2d+玫瑰果油10ml

精油的使用方法之——【头痛篇】

血流不畅、感冒、眼睛疲劳、巨大的压力都可能引起头痛或偏头痛。不管是神经性头痛还是机体不适引起的头痛,若长期依赖药物来止痛,将不可避免地对身体造成伤害,而芳疗则可以缓慢地镇定神经,温和地缓解头痛。

建议使用精油

洋甘菊、葡萄柚、橙花、薄荷、薰衣草、柠檬、迷迭香、天竺葵、罗勒、玫瑰

头痛

头痛者不妨随身携带滴有精油的手帕,以便随时吸嗅。

让居室充溢着芳香,可放松身心,有效缓解神经性头痛。

通过吸入含精油成分的蒸汽也是有效止痛的途径之一。

宜用温水做半身浴,浸泡时间可稍长些。

用温湿布敷脖子或整个头 部。

按摩肩部和颈部,尤其在浴后身体暖和时按摩很有效。

头痛

薰衣草1滴+茶树1滴+甜橙1滴

此配方适合感冒引起的头痛。

薰衣草2滴

用温湿布敷于颈部或眼睛部位(注意紧闭眼睛)。可改善眼睛疲劳引起的头痛。

天竺葵4滴+薰衣草4滴+迷迭香4滴

注意使用温水(37℃~39℃)。可放松身心,缓解压力引起的头痛。

头痛原因不甚明了,而自己有充足的时间,可选择按摩的方式来治疗:洋甘菊2滴+甜橙2滴+天竺葵2滴+甜杏仁油20ml。按摩肩、颈部或作全身按摩,可让身体变暖和,缓解头痛。

精油的使用方法之——【感冒篇】

秋天到了 越来越多的人感冒ING。。。。 别忘记了 精油可以改善感冒症状哦~
感冒,特别是流感,是一种经由病毒感染的疾病,常引起发烧、咳嗽、头痛等疾病。预防是根本,要注意营造和保持环境的洁净,提高自身的免疫力;以感冒者,也可以利用精油来缓解和改善不适症状。
感冒
建议使用精油
茶树 乳香 薄荷 尤加利 柠檬

香薰
洁净空气 预防、改善 感冒
蒸汽吸入法
有利于改善呼吸道不适
沐浴
患上感冒后 做个足浴也可让身体感觉舒适些
按摩
改善循环 提高机体免疫力

调配实例
香薰
柠檬1滴+茶树1滴+薰衣草1滴
有效缓解感冒引起的头痛
沐浴
薰衣草3滴+柠檬1滴
薰衣草4滴+茶树4滴
前者有预防感染作用 后者则有利于初患者早日康复
按摩
尤加利2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴+荷荷巴油10ml
调匀后按摩鼻翼两侧 对鼻塞等鼻子不适有舒缓作用

精油的使用方法之——【沐浴法】

沐浴法

沐浴法

精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约20分钟。
1、盆浴
体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏3 7~39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需注意避免进入眼睛,使用精油沐浴以适中的水温为主,防水动作完成之后,才把根据个人当天所需要的精油选好(1-3种),总滴数6-8滴;单方精油也可以用基础油稀释过在滴入水中。
精油会漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相关的部位,轻柔地按摩,精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
2、足浴
对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻
踩就可以了。
按摩足浴
3、臀浴
是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴
三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油,把沐浴精倒入丝瓜布中再滴3-4滴精油,搓洗全身。
5、灌洗
特别针对很多妇科问题,100ml的纯水滴入的纯精油。

精油的使用方法之——【嗅觉吸收法】

嗅觉吸收法

嗅觉吸收法
精油是挥发性高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方式,会更快充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入体内,这种方法在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。

嗅觉吸收法
1、香薰法
是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质的伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染细菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法:
a、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。
b、将开水或洁净的水倒入熏香台上方的水盆中,约置入八分满。
c、选择1-3中精油先后滴入盆中,一盆水德总滴数约6-8滴。
d、一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右,房间不可以完全密闭,需能透气,内外空气需能对流。
e、把精油直接加在干燥花中,或把精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。

2、热说蒸汽式
透过蒸汽可以使精油送进肺部循环,进入血液。这种方法对呼吸道感染最有效,但气喘病患者不宜。
使用方法:
将沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗、或者杯子)中,滴入4-6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式
将3-4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式

滴一两滴精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、用100ml的喷式容器中注满纯净水之后,加5-30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:

1、要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
2、喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。
3、待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸颈,勿喷到眼睛。

精油的使用方法之——【咳嗽篇】

感冒、肺病或吸入异物等都会引起咳嗽,甚至还有莫名的干咳。同城来说,咳嗽是呼吸道自我保护的一种反应,因此用不着刻意抑制,而应分析原因,然后对症下药。过久或过于激烈的咳嗽则可先用精油予以舒缓。
咳嗽
建议使用精油

罗勒 尤加利 乳香 薄荷 玫瑰 迷迭香 檀香 茶树 柠檬 薰衣草

吸入法

吸嗅芳香精油,止咳方便易行。

蒸汽法

闭上眼睛轻缓地吸入蒸汽,可有效缓解咳嗽症状。

香薰法

在居室中使用,对感冒引起的咳嗽镇定作用更为明显。

喉咙痛也有很多原因,但多数与感冒有关,并伴随有咳嗽症状,因而,咳嗽的改善和治疗也于感冒、咳嗽有紧密的联系,使用精油也多有相同之处。

茶树可以舒缓喉咙痛

使用精油治疗喉咙痛,宜在疼痛刚开始发作时,这样效果才比较为明显。

眼部精油的使用方法,解决眼部鱼尾纹、皱纹、眼袋

现在的化妆技术非常高超,小眼睛可以轻松变大眼。但是睫毛膏和眼线笔并不能掩饰眼部周围脆弱皮肤所受到的伤害,面对鱼尾纹、皱褶的皮肤、眼袋、黑眼圈,即使是乐观的人也会倍感沮丧!懂得眼部精油的使用方法,坚持在眼部周围使用富含脂肪酸的滋养精油,可以减少眼部的皱纹,有助于抚平细小纹路。

眼部护肤

  适合眼部使用的精油

适合眼部使用的精油:德国洋甘菊精油、柠檬精油、薰衣草精油、玫瑰草精油、甜茴香精油、奥图玫瑰精油。由于眼部肌肤非常脆弱,在使用精油时一定要小剂量使用。

  适合眼部使用的基础油

眼部比较适合使用质地清淡型的基础油。适合的基本基础油:榛果油、甜杏仁油。以及营养型基础油:荷荷巴油、琉璃苣籽油、月见草油。

  眼部精油的配方

18-25岁眼部配方:榛果油10ml+琉璃苣籽油2滴+德国洋甘菊精油2滴+胡萝卜浸泡油1滴

25-40岁眼部配方:榛果油10ml+琉璃苣籽油2滴+月见草油3滴+薰衣草精油1滴+柠檬精油1滴+维生素E胶囊1颗+胡萝卜浸泡油3滴

40-45岁眼部配方:榛果油10ml+月见草油6滴+琉璃苣籽油3滴+玫瑰草精油2滴+薰衣草精油2滴+维生素E胶囊1颗+胡萝卜浸泡油3滴

成熟年龄眼部配方:榛果油10ml+荷荷巴油5滴+维生素E胶囊1颗+薰衣草精油1滴+柠檬精油1滴+芳樟叶精油1滴+胡萝卜浸泡油3滴

  眼部精油的使用方法

按照自己的年龄选择配方,然后将配方中的各种成分混合在一起,调配成眼部护理油,每次取少量,涂抹在眼睛周围,从颧骨顶端开始。眼部护理油在眼周停留几分钟,然后轻轻拭去多余的油脂,坚持每天晚上使用。眼周围一定不要使用过于厚重的保养品,否则会导致眼皮松弛。

  特别提醒

在使用精油护理眼部肌肤时,一定不要让精油进入眼睛。

佛手柑精油的使用方法

佛手柑精油

佛手柑精油按摩

1、改善粉刺

使用方法:甜杏仁油10ml+佛手柑精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩面部。可以改善粉刺的问题肌肤。

2、调理胃肠

使用方法:甜杏仁油10ml+佛手柑精油3滴+薄荷精油1滴,按摩腹部,可以改善消化不良等症状。

3、油性肌肤调节平衡

使用方法:荷荷巴油10ml+佛手柑精油2滴+杜松精油2滴+薰衣草精油2滴,将调好的按摩油涂涂于脸部,轻轻按摩。但要注意,佛手柑精油有光敏性,不能在白天使用。常常脸泛油光,此配方让你拒当一个“油脸婆”!

佛手柑精油涂抹

净化肌肤

使用方法:在使用乳液时,加入半滴的佛手柑精油,涂抹于面部。

佛手柑精油喷洒

愉悦心情

使用方法:纯净水50ml+10滴佛手柑精油,均匀混合,喷洒于办公室或者家里,可以清新空气,改善心情。

佛手柑精油泡澡

1、改善生殖系统

使用方法:泡澡时,滴3滴佛手柑精油到浴缸中,坐浴15分钟,可以有效的消炎杀菌,防止阴道炎、膀胱炎。

2、消除背部痘痘

使用方法:佛手柑精油1滴+茶树精油2滴+天竺葵精油2滴。浴缸中放好热水后,将精油滴入水中,泡15分钟。身上的小痘痘是否使你无法穿着性感的露背装,泡个澡展现无瑕的肤质!

佛手柑精油熏香

舒缓神经

使用方法:佛手柑精油3滴+檀香精油2滴+天竺葵精油1滴,熏香。