使用单方精油需要注意什么?

大家可以定期的用蜂蜜+红糖给手部去去角质,然后再涂上自制的保养油,戴上棉质手套睡一觉,第二天就可以看到令人满意的效果了。

单方精油


       方法一:泡浴法

注意事项:泡在水中15-20分钟,最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴,35-39度为振奋浴,不过注意温度高的时候不要泡的时间过长,有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

方法:

1.直接滴入浴缸:先放好水,直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水,会在水上形成薄膜,所以不可以加太多,6滴是上限,并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用,必须要用基础油稀释再加入水中,剂量也要再低些。

2.精油配方,加上10mL的基础油调配,也是极佳的身体按摩油。如果皮肤敏感的话,最好都用10ml基础油或全脂纯牛奶(不可用脱脂奶,因为脂肪才能溶解精油)稀释了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的话,先把泡泡浴的浴液倒在瓶盖中,再在瓶盖中滴入两滴精油,搅拌后倒入浴缸。

  方法二:足浴

一盆水最多滴6滴

足多汗:薰衣草或丝柏6滴

脚气:茶树6滴

  方法三:坐浴

痔疮:丝柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水

膀胱炎、尿道炎:乳香2滴+桉树2滴+檀香2滴+1盆水

注意:芳疗只可作为辅助疗法,重症情况请务必就医。

  方法四:直接涂敷

直接用棉花棒沾取纯精油,点在需要护理的部位。只有薰衣草和茶树这两种精油可以用直敷法,治疗轻微烧伤、蚊虫叮咬、疣、金钱廯、鸡眼、指甲感染。少数几个青春痘也能用茶树精油直接点上。注意用棉花棒而非手指,涂敷面积不可过大。

  方法五:吸入法

一盆/大碗开水滴入1-2滴精油,将大毛巾覆盖住头部和脸盆直到蒸气消失为止,中间要间隔着出来透透气,以免太过刺激呼吸系统。并且要闭眼,防止精油蒸气刺激眼睛。敏感性皮肤不要用这个方法。

桉树吸入可以治疗伤风感冒,鼻子不通畅。茶树和百里香都对油性皮肤有很好的护理作用。

另外,可以把1-2滴精油滴在纸巾上吸入,以缓和感冒或鼻窦炎状况。感到头晕、恶心或晕眩的时候,直接打开瓶盖嗅吸精油,也非常管用。

  方法六:冷热敷

一盆水最多加6滴精油,用法兰绒、棉纱、毛巾等敷布浸泡在中,全湿后轻轻扭干,敷在患处,再以干毛巾盖住敷布,重复此程序直到敷布的温度和体温差不多为止。

冷敷:降温、消肿、减轻头疼、淤伤(薰衣草、牛膝草、茴香)、挫伤、肿胀。

热敷:减轻疼痛、背痛、经痛(马郁兰、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部)、腹痛、风湿、牙痛和关节炎。

  方法七:薰香

滴2-3滴精油在任何热源上,如暖气片、灯泡或薰蒸台。夏天可以在空调的出风口先绑上几根纸带,在纸带上滴上精油可以调节室内污浊的空气。至于精油的选 取要看各人所需,紫檀能营造温暖的木香,柠檬草能使房间充满清新的香味,而薰衣草不仅能散发怡人的香气,更能在夏天驱除蚊虫。

在流行病 或传染病肆虐的时候,薰香还能帮助我们平安的度过难关。中世纪欧洲爆发了黑死病,成千上万的人死于非命,可是很多从事和精油相关行业的人,如种植薰衣草的 农夫、看手药草园的守卫都逃过一劫。而现代科学研究,也证明了精油具有超级的杀菌能力,下面是收集的一些数据:

1. 研究指出,抗菌性精油可在3小时内杀死空气中90%的致病菌;

2.0.2%的柠檬可在20分钟内杀死白喉杆菌;

3.瓦涅医生研究指出2%的桉树可杀死70%的葡萄球菌,同时增加细胞的含氧量;传统的澳洲文化都以桉树舒缓感冒、气喘、支气管炎和鼻窦炎。

4.茶树更是杀菌明星,德国莱比锡大学实验发现,茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示,只需茶树精油0.25% 的浓度就能抑制90%的大肠杆菌,金黄色葡萄球菌也只需要0.5%,最引人注意的是,连对各种抗生素已经产生抗药性的超级细菌:抗甲氧苯青霉素性金黄色葡 萄球菌,茶树也能消灭。

所以,常在家里或办公地点选择薰衣草、天竺葵、佛手柑、茶树、桉树等精油薰薰香,能防止很多的流行病,是保护我们身体健康的好方法

薰香的用具上,现在最经济实惠的就是插电式的薰香器了,因为传统的蜡烛式薰灯不可以在密闭的空间中使用(防止一氧化碳中毒)。专业级的玩家也可以选择昂贵些的超音波精油水氧机或负离子扩香器,它们都可以低温释放精油空气中,不会因为过高的温度伤害精油的品质。

  方法八:皮肤护理

1.简便的方法可以在日常使用的乳霜中加入1滴适合你的精油,但每个配方不要使用超两周,要和其他的精油交替使用。

2.在5ml基础油中加入1-2滴精油,作成精华油用于日常使用,也要注意换方子。

3.在100ml纯净水或花水(flora water)中加入4滴精油自制润肤水/化妆水。

4.在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1-2滴精油和少许蜂蜜,搅拌后放入干净纸膜,自制面膜敷脸15-20分钟,敷完后用清水洗净。效果非常好,又保湿又美白,还解决你独特的肌肤问题,强力推荐!注意一定要用全脂牛奶,因为有脂肪才能稀释精油。

5.把10ml的荷荷芭油先温热,然后加入4滴适合的精油,清洁面部后用软刷直接敷在脸上,停留10-15分钟后,用化妆棉擦去多余的油。下

下面介绍一下各种皮肤适合用的单方精油:(#表示重点推荐)

1.干性/老化熟龄皮肤:广藿香(#),乳香(#),檀香(#),橙花(#)香茅,薰衣草,棕榈草(又称掌形玫瑰)

2.干性敏感皮肤:德国洋甘菊(#),乳香,茉莉,

3.微血管扩张(红血丝):玫瑰(#),德国甘菊(#),丝柏,檀香,薰衣草。加基础油后涂抹,不要按摩。

4.混合性皮肤(平衡油脂分泌):天竺葵(#),伊兰伊兰

5.油性皮肤:佛手柑(#,只可晚上用,而且第二天早起一定要以油卸油洗干净,因为它有光敏性,会吸收阳光),白千层,伊兰伊兰

6.青春痘:茶树(#),薰衣草(#),柠檬(轻度光敏作用,避光)。茶树和薰衣草使仅有的两种可以直接用原液的精油,所以可以沾取少量用棉花棒直接点 在痘子上,效果非常好。但注意只可“点”在痘子上,不要晕开,因为茶树和薰衣草对不长痘区域的皮肤还是会有刺激的。另外,皮肤敏感的人要慎重用这种原液直 点法。

7.痤疮(痘子严重,一大片感染发炎):茶树(#),桃金娘(#),檀香,柠檬(注意光敏)

8.湿疹(和痤疮不同在于皮肤表面是湿的,分泌出液体):若已经治疗过已干,用天竺葵,薰衣草或没药,若仍是湿的,用德国甘菊或罗马甘菊。

9.中性皮肤:天竺葵,薰衣草,檀香

10.黑头粉刺:薰衣草,针松

11.皮肤发痒(气候干燥引起):德国/罗马甘菊,薰衣草,欧薄荷

12.妊娠纹:橙花(#),薰衣草

  方法九:手部保养

5ml基础油(甜杏仁油较多用、熟龄皮肤科可加小麦胚芽油)+3-4滴精油

手部开裂、长斑,皱纹:安息香、广藿香

手部干燥、干痒:洋甘菊

手疣:用棉花棒沾茶树直接点在疣上,然后用创口贴包上,24小时更换一次,3-6天就可去除。

大家可以定期的用蜂蜜+红糖给手部去去角质,然后再涂上自制的保养油,戴上棉质手套睡一觉,第二天就可以看到令人满意的效果了。

  方法十:头发保养

1:直接在洗发Shampoo里头加1-2滴精油

2:洗净头发后,在一盆清水中加入3滴精油,把头发泡在里头5分钟左右

油性发质:薰衣草、雪松、快乐鼠尾草、柠檬、丝柏、天竺葵、迷迭香

干性发质:依兰依兰、紫檀(也叫花梨木)、天竺葵(能平衡油脂分泌,所以干油性都能用)

去头皮屑:薰衣草、檀香、丝柏

防秃治秃:迷迭香(重点推荐)、柠檬、雪松

头发分叉:紫檀、依兰依兰

头皮问题(头皮痒、长包):雪松、天竺葵

正常发质保养:月桂

乌黑亮泽:紫檀、檀香、迷迭香

花白头发:胡芫、柠檬、快乐鼠尾草(让花白头发有质感、有生气,并不是变黑。

什么是单方精油?

单方精油最常用的地方就是美容护肤,单方精油不能直接用于皮肤,必须用基础油进行调和稀释,或者按一定的配方和基础油调和之后才可以直接用于皮肤。

       单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油,不是任何植物都可以萃取的,是必须具有药疗性的植物,通常以该植物名称或植物部位名称命名,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。

单方精油

 

单方精油是单纯的一种植物精油,一般是100%纯度,不能直接用在皮肤上,一般加在化妆品中,通常要和基础油调合才能使用,一般不能超过5滴,身体用不能超过10滴(20滴为1cc量)。

精油护肤正在日益成为主流,收到广大女性朋友的欢迎,但是很多朋友都不知道什么才是正确的使用方法。

单方精油最常用的地方就是美容护肤,单方精油不能直接用于皮肤,必须用基础油进行调和稀释,或者按一定的配方和基础油调和之后才可以直接用于皮肤。

使用单方精油的护肤方法和禁忌?

单方精油护肤法产生于欧洲,自从传入中国便渐渐站稳了阵脚,在女性朋友当中受到比较高的赞赏和追捧。在使用单方精油护肤前,大家可以先学习单方精油护肤的四大方法,使其发挥最大的美容功效,即便是粗糙的皮肤也能蜕变为水嫩光滑美丽肌肤。

单方精油
单方精油护肤法产生于欧洲,自从传入中国便渐渐站稳了阵脚,在女性朋友当中受到比较高的赞赏和追捧。在使用单方精油护肤前,大家可以先学习单方精油护肤的四大方法,使其发挥最大的美容功效,即便是粗糙的皮肤也能蜕变为水嫩光滑美丽肌肤。

 

单方精油护肤法1:护理面部

 

DIY复方精油,面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油,然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。

 

单方精油护肤法2:护理身体

 

身体配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油,也是均匀的涂抹在身体上,使用时可以加以按摩促进吸收。

 

单方精油护肤法3:香薰使用

 

单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用,或者每次滴3-5滴溶于水,置于加湿器中,随着加湿器的蒸汽散落在空气中。

 

单方精油护肤法4:吸入法

 

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。

 

单方精油的使用禁忌1:一次使用不超5滴

 

单方精油浓度高,用量宜少不宜多,否则,高浓度会灼伤皮肤,导致肌肤发红发痒并变敏感。精油护肤已经不再是陌生的护肤方式,但是使用精油要万分小心,因为单方精油的使用量一次是3-5滴,一旦用量过度,会有毁肤危险。

 

单方精油的使用禁忌2:不能直接用于肌肤

 

通常护肤使用,可以配合基础油用,但不能直接涂抹在脸上,高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。

单方精油的注意事项

玫瑰精油☆.精油最好不要内服,除非获得芳香治疗师或医师的指示。
☆.孕妇在前4个月使用香精油建议用最小量,之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁忌,以免造成流产。 ☆.怀孕时避免使用:罗勒、月桂树、香茅、鼠尾草、丝柏、朱膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、薄荷、迷迭香,麝香草、洋甘菊、黄樟、胡薄荷等精油。

☆.茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时,可以帮助子宫收缩有助小孩子生产。下列香精油可以使用为温和放松剂,帮助待产妈妈放松,且防止妊娠纹:蜜柑、橙花、香橙、苦橙。
单方精油
☆.佛手柑、薰衣草、天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志,或是调整背痛、恶心、心烦。

☆.柑橘类精油(佛手柑、葡萄柚、柠檬、青柠、蜜柑、香橙、苦橙、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此,使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

☆.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香,使用前最好先请教医师或芳香治疗师。

☆.高血压者避免使用:牛膝草、迷迭香、鼠尾草,麝香草

☆.癫痫症者避免使用:茴香、迷迭香、鼠尾草、牛膝草

☆.低血压者小心使用:洋甘菊、马郁兰、伊兰

☆.精油不能取代药物。因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

☆.请按建议量使用。使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意,在酒后或开车时应避免使用。

☆.单方精油必须稀释后才能使用,除非有其它特别的建议。

☆.请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。

☆.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内,并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。

☆.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器,当稀释香精油时,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

☆.新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1,小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。

☆.皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。

单方精油的功效介绍

☆玫瑰精油:

延缓老化,改善皱纹,治疗湿疹和粉刺,调理敏感肌肤,促进细胞再生,紧实,调理发炎肌肤。提升注意力和意志力,增强自信心,平缓躁动不安的情绪,舒缓精神紧张与压力。能使女人对自我产生积极正面的感受,疗女性生理周期疾病,滋补细胞。

单方精油

☆.薰衣草精油:

其消炎杀菌,促进肌肤再生之功效出众,对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经,改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。

☆.茶树精油:

可以直接涂抹于皮肤上,其杀菌之功效是所有精油中最强,对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

☆.尤加利精油:

有很强的杀菌功效,改善肌肤发炎状态,杀灭空气中的流感病毒,适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用!

☆.茉莉花精油:

调理干燥、老化及敏感肌肤,淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经,具催情作用。舒缓痛经,促进乳腺分泌,丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。

☆.天竺葵精油:

平衡油脂分泌,畅通阻塞的毛孔,促进血液循环,令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能,对月经不调,经痛,乳房胀痛,发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。

☆.迷迭香精油:

对松垮的皮肤有紧实效果,舒缓肌肉痛,能改善头皮屑、痕痒,刺激头发生长。活化脑细胞,增强记忆力,治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。

☆.薄荷精油:

治疗皮肤发炎,调理油腻不洁的肌肤,改善粉刺,赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳,热时清凉,冷时暖身,促进排汗,止头痛,肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用,泡澡不宜多。

☆.檀香精油:

保湿,使肌肤柔软,是很好的皮肤护理精油,具催情的特性,改善性冷感,***,能带来放松和幸福的感觉。

☆.柠檬精油:

淡化黑色素,祛除老化细胞,促进胶原蛋白产生,使暗沉的肤色明亮,美白肌肤,其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血,增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用,泡澡不宜多。

☆.甜橙精油:

有净化功能,改善皮肤缺水状态,淡化妊娠纹,收缩毛孔,淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。 ☆.茴香精油:保湿佳,舒缓皱纹。排毒利尿,是减肥妙品。调节荷尔蒙,有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气,开胃,治便秘,配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。

☆.杜松精油:

净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂,生殖泌尿道的抗菌剂,改善膀胱炎、尿急痛(无力排尿)、肾结石。净化肠道黏膜,排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时,以清血的方式排毒并清除血中尿酸,改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名,可净化肠道。

☆.乳香精油:

能使老化皮肤新生,对抚平皱纹功效卓著,是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质,对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。

☆.丝柏精油:

控制水分流失,对成熟型肌肤,多汗与油性的皮肤亦是最佳选择。具促进伤口愈合,结痂功能。〔注意〕孕妇忌用。

☆.香茅精油:

强效杀菌、驱虫、除臭、补身。提升免疫功用、缓解酸痛、助消化。减轻头痛、偏头痛、风湿痛及神经痛。激励、提神、清新、净化、平衡、驱除沮丧,愉悦心情,放松精神,舒解压力,帮助入睡。净化肌肤、改善和调理敏感、油性皮肤。除身体异味,清新汗湿疲惫的双脚,除脚臭及香港脚。

☆.绿茶精油:

振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力,有益于呼吸系统,强效抗菌,治疗伤口发炎,收敛毛孔,治疗脓疮、粉刺,改善皮肤湿疹,去头屑。

☆.海风精油:

采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成,带来海洋气息,可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。

☆.罗勒精油:

紧实肌肉,改善老化,清洁皮脂堵塞预防粉刺。促进卵巢功能,调节月经,对不孕不育有一定的疗效。振奋情绪,催情。配薄荷、茶树薰吸可治疗感冒,咽喉炎,咳嗽等。

☆.橙花精油:

淡化细纹、妊娠纹,修复和减淡疤痕,改善失眠、神经痛、头痛眩晕,也是催情圣品。

☆.百里香精油:

防脱发、祛除头屑、消炎、促进伤口愈合、活化脑细胞、增强记忆及集中注意力。

☆.肉桂精油:

它温暖的特质,对循环不良或冷体质效果非常好,对经痛,月经过少,在男性方面,可以治阳痿,对关节痛,肌肉痛有止痛功效。

☆.佛手柑精油:

改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、疱疹、尿道感染、盆腔炎、白带、性传染病等有绝佳疗效。〔注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。

☆.广藿香精油:

广藿香的再生作用很强,抗菌消炎,对皮肤粗糙、青春痘、头皮屑都有效。其抑制食欲的作用可助减肥。

☆.苹果精油:

补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白,舒缓和淡化皱纹,保湿特佳,能增进食欲,舒缓压力。 丁香精油☆.丁香精油:牙痛的特效药,杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。

☆.鼠尾草精油:

改善头发暗淡无光、皮炎,改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣,调节月经、更年期问题,改善女性生理卫生。〔注意〕孕妇忌用。

☆.生姜精油:

祛头风,止头痛,促进头皮血液循环,防脱发,治疗关节炎,肌肉痛,还是很好的催情剂,对性冷感***有效。

☆.依兰精油:

催情作用,平衡油脂分泌,杀菌消炎,使头发更具光泽。

☆.松针精油:

舒解精神压力、平衡情绪、促进新陈代谢、除狐臭、脚臭、杀菌消炎、治疗咽喉肿痛、舒缓肌肉酸痛、分解二手烟。 ☆.花梨木精油:有效地刺激细胞,使组织再生,改善干燥、敏感肌肤,抗皱与延缓肌肤老化,是保温珍品;对性冷感***有提振效果。

☆.玉兰花精油:

抑制细菌生长,消肿止痛、活血,对青春痘、皮肤瘙痒、阴道炎、白浊、妇女白带、消除异味有很好的功效。还可促进情欲。

☆.葡萄柚精油:

利水,促进脂肪代谢,增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色,使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。〔注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。

☆.洋甘菊精油:

贫血,头痛,耳痛,牙痛,胃溃疡,腹痛腹泻,胀气,肌肉酸痛,干性皮肤,敏感皮肤,面疱,疱疹,湿疹,癣,微血管破裂,月经不顺,月经痛,失眠,减轻忧郁不安。 单方精油 – 调配方法 绿茶精油首先,依据要达到的疗效,选择一种(或数种)基底油,决定出所需的用量。

然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然后依据要达到的疗效,选择几种精油,计算出需用总滴数,滴进基底油中。随即旋紧瓶盖,并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前摇匀。根据用基础油稀释后精油的百分比含量,可分为:一般量稀释(单方精油总量为2.5%,基础油为87.5%),低量稀释(1%),超低量稀释三种。

大部分人可能习惯于以滴数计算精油,10毫升的精油约为200滴。

精油瓶本身带有滴塞,可一滴一滴的滴出精油

1. 一般量稀释(2.5%) 基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数,下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例: 基础油的选择:20毫升甜杏仁油或荷荷巴油; 单方精油成份:薰衣草、茶树、佛手柑; 精油总数量:20毫升基底油÷2=10滴精油;

每种单方精油的滴数:薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴

2.低量稀释(1%) (适用于敏感肌肤和怀孕期间)基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数,换算方式同上。

3. 超低量稀释 适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿,每10毫升基底油仅添加1滴精油,抑或单独使用扁桃仁油 美容护肤:单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤,但是,单方精油不能直接用于皮肤,必须用基础油调和稀释,或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。

4、流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10-15分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干并即时就寝。

单方精油稀释比例

将单方精油用在皮肤上,第一步也是最重要的一步就是将单方精油稀释,比如用精油按摩面部或全身,敏感性肌肤使用单方精油泡澡等,这些情况下都需要将精油稀释。因为精油的浓度很高,直接使用在皮肤上会伤害到皮肤。怎么稀释,单方精油稀释比例应该是多少呢?

精油稀释

通常情况下,按摩油的稀释比例不超过为3%,也就是在100滴的基础油中滴入3滴纯精油(加入多种单方精油时,总量为3滴),标准滴头1ml可以滴20滴,也就是在5ml的基础油中最多滴加3滴纯精油。

在一些特殊情况下会要求更低的稀释浓度,比如婴儿、儿童、孕妇、老人还有皮肤敏感的人,1.5%、1%甚至0.5%。稀释到1%,可以在5ml的基础油中滴入1滴纯精油。滴头是滴不出半滴精油的,调配1.5%的时候可以在10ml的基础油中滴入3滴纯精油。0.5%的可以在10ml的基础油中滴1滴精油。

单方精油的功效与作用

V001:罗勒精油BASIL

罗勒

萃取部份:叶、花
萃取方式:蒸馏
注意事项:怀孕期避免使用,敏感皮肤使用应少量。
身体疗效:
一、治头疼和偏头痛,敏感皮肤使用少量。
二、消化异常也很有效,如:心、胃痉、打嗝。
三、可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用。
四、可降低血中尿酸,纾解痛风、肌肉疼痛。
皮肤疗效:对松落、阻塞的皮肤有紧肤、疏通清爽之功效。

V002:佛手柑精油 BERGAMOT

佛手柑

萃取部位:果皮、树干
萃取方式:榨取、蒸馏
注意事项:使用后避免长时间曝晒在紫外线日光下;可能产生敏感现象。
身体疗效:
一、对尿道的霉菌感染、发炎很有效,可改善膀胱炎。
二、调节子宫机能、可治疗性传染病。
三、可驱虫、跳蚤、柱虫。
四、对消化系统颇有助益,可刺激食欲。
五、绝佳肠内抗菌剂、可驱肠内寄生虫。
六、对胆结石症状有消除功能。皮肤疗效:油性皮肤最佳精油对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、庖疹、皮脂漏等疗效绝佳。

V003:桦树精油 BIRCH

桦树

萃取部位:树皮、树枝
萃取方式:蒸馏、浸软
注意事项:强劲精油、用量不宜过多。身体疗效:能清血、帮助淋巴排毒、消除尿蛋白、对抗水肿、抗蜂窝组织炎。是绝佳利肾精油,减肥功能佳,另外对风湿病、关节炎、肌肉酸痛也有止痛作用。
皮肤疗效:可用于慢性皮肤炎和皮肤溃伤。

V004:黑胡椒精油 BLACK PEPPER

黑胡椒

萃取部份:果实
萃取方式:蒸馏
注意事项:强劲精油,用量不宜过多,会刺激肾脏。
身体疗效:
一、可对抗肌肉酸痛、疲累、四肢僵硬。
二、可强化胃功能、促进食欲、止吐。
三、可解鱼类及磨菇类食物中毒。
四、消除多余脂肪,并可改善贫血、退烧。
皮肤疗效:可消退淤血。

V005:雪松精油 CEDAR WOOD

萃取部份:树干、树心
萃取方式:蒸馏
注意事项:怀孕期禁止使用
身体疗效:一、减轻慢性风湿症。
二、对生殖泌尿系统有帮助,可调节肾脏功能。
三、对呼吸道方面之支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。
皮肤疗效:一、改善面胞、粉刺、疮痂、脓等皮肤病。
二、可改善秃头、头皮屑、皮脂漏等头发问题。

单方精油的使用方法

单方精油的使用方法有哪些?单方精油给人的第一印象就是浓度很高,不能直接使用在皮肤表面上。的确,如果使用单方精油按摩皮肤时是一定要稀释的,否则会灼伤皮肤。少部分情况下不需要稀释,比如熏香、泡澡、泡脚。

单方精油按摩

单方精油

使用单方精油按摩的第一步就是稀释,用基础油将单方精油稀释到安全浓度范围以内,一般3%以内(文章:精油调配比例计算方法)。然后就可以在清洁好的皮肤上进行按摩了,按摩时要注意力度适中。

单方精油熏香

单方精油

熏香是单方精油的使用方法中最简单的一种。只要在熏香炉中加入2/3的水,滴入精油,点上无烟蜡烛,就可以为自己营造一个浪漫的芳香空间啦!使用精油香薰时,可以加一种或者两三种单方精油,滴入的总滴数不要超过6滴。

单方精油泡澡

单方精油

精油泡澡的作用经常被人怀疑,因为她们总在想,这么大一盆水里加入那么几滴精油真的有效果吗?泡澡是女性朋友的最爱,劳累一天后,舒舒服服泡上个热水澡,能够缓解一天的疲劳!如果要让泡澡为你养出好肌肤,那你一定要在泡澡水中滴入精油,比如玫瑰精油,想要减肥还可以滴入葡萄柚精油。在使用时,可以将单方精油滴入到泡澡水中,也可以将精油滴入到牛奶中,混合后再加入到泡澡水中,长期使用可以滋润美白肌肤!单方精油的用量一般为6滴。

单方精油泡脚

泡脚本身就有非常好的作用,无论是缓解疲劳还是帮助睡眠,它都完全被大家认可。如果在泡脚时,滴入精油更有意想不到的效果!(文章:泡脚用什么精油好?)

单方精油点涂

单方精油

少数的单方精油可以不稀释少量点涂在皮肤上来治疗问题肌肤,比如常被用来点涂祛疤的薰衣草精油,祛痘的茶树精油。在使用时,要注意只能少量点涂,没有稀释不能大面积使用!

家庭必备的单方精油是哪些

视频时长:5分46秒

 

薰衣草精油:薰衣草精油是一种非常安全的油,就算是不小心弄到皮肤上,也不会伤害到皮肤。而且薰衣草精油有非常多的功效,至少有80种,是名副其实的万用精油。

 

茶树精油:在家庭中可能遇到的各种传染病都可以用到茶树精油。病毒、细菌、真菌都可以用到茶树精油。比如爱养宠物的家庭,可以在50ml的水中滴入10滴茶树精油,喷洒在空气中,尤其是墙角或者是宠物会待的地方,孩子的房间等。

 

姜精油:热伤风可以用姜精油,姜精油本身是一种很杀菌的精油,尤其是用了姜精油以后,会觉得身体比较热,会流汗,因为流汗本身也是一种排毒。可以用来泡澡,或者是调在小喷壶里喷在身上都可以。风湿也可以使用姜精油,还可以使用德国洋甘菊精油、尤加利精油。可以在一个大碗中加入热水,然后滴入姜精油2滴、尤加利精油2滴、德国洋甘菊精油2滴,放入一条毛巾浸泡,然后用毛巾捂在腿上,然后再盖上一个暖水袋。

单方精油的使用方法

单方精油是从单独的某一种植物中萃取的精油,或者是某种植物的特定部位萃取的精油。它通常纯度比较高,如果直接用于皮肤表面按摩,会对皮肤造成伤害,因此,在单方精油使用之前,我们必须做的一件事,那就是本篇要重点讲的单方精油的使用方法。

与复方精油相比,单方精油的使用方法要复杂得多,首先,应该搞清楚自己要解决的肌肤问题,然后要知道要实现这种功能应该搭配的精油,即精油配方,并选择适当的基础油,最后才是将这些选择好的精油和基础油均匀混合到一起。

单方精油使用中常常需要一些小工具:

 

单方精油单方精油的调配工具
单方精油单方精油

比如,要想达到美白的作用,可以选择的精油有柠檬精油、鼠尾草精油、玫瑰精油,基础油可以选择小麦胚芽油,柠檬精油、玫瑰精油均具有非常好的美白功效。能够以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素,温和的作用,轻松达到美白和护肤的功能。用量:柠檬精油3滴,鼠尾草1滴,玫瑰精油1滴,小麦胚芽油10ml。

如果肌肤毛孔比较大,想要收缩毛孔,可以选择的精油有丝柏精油、天竺葵精油、依兰精油,基础油可以选择荷荷巴油。用量:丝柏精油2滴,天竺葵精油2滴,依兰精油1滴,基础油荷荷巴油10ml。这个配方可以调节皮脂分泌,调节皮肤的水油平衡,并有一定的收敛作用,是收缩毛孔的最好方式!

如果要淡化细纹,防止衰老,可以选择乳香精油、玫瑰精油、依兰精油,调配的基础油可以选择小麦胚芽油。用量:乳香精油、依兰精油各1滴,玫瑰精油3滴,小麦胚芽油10ml。可以促进再生能力,增强新陈代谢,保持肌肤的青春活力!

这只是众多配方中的几个,主要是用于按摩时的单方精油的用法,如果将单方精油用于泡澡、护法、熏香等,则不需要调配基础油,可以直接使用。用于按摩时,还可以搭配护肤品使用,用法也很简单,就是讲配方中的基础油换成护肤品的乳液就可以使用啦!