保持魔鬼身材的身体精油配方

 柔嫩体肤精油配方

1、乳香1滴+檀香5滴+玫瑰5滴+伊兰2滴+甜杏仁油30ml

2、檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml

减肥塑身窈窕精油配方

1、肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml

2、柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml

3、薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml

4、广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麦胚芽油20ml

5、薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香木4滴+小麦胚芽油20ml

6、柠檬香茅3滴+柠檬2滴+尤加利 2滴+迷迭香2滴+小麦胚芽油20ml

7、丝柏6滴+迷迭香5滴+小麦胚芽油20ml

8、丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml

9、茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麦胚芽油20ml

精油的美容护肤

排除积水/消除水肿精油配方

1、杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴+小麦胚芽油20ml

2、杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麦胚芽油20ml

去除减肥及产后肚纹精油配方

1、橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油20ml

2、乳香3滴+薰衣草2滴+柠檬香茅2滴+丝柏1滴+小麦胚芽油20ml

去除宿便,排解毒素精油魔法配方

1、香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml

2、薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml

3、香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml

*瘦小腹*

配方:小腹越松垮,越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴,若是子宫或是肠胃不佳的人,这时可以增加玫瑰、生姜及甜橙等精油。

方法:可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小,否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位发热为止。

注意:尽量避免饭前饭后1小时按摩,以免造成胃下垂。

丰胸

*丰胸*

天竺葵2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

方法:每天一次(洗澡后按摩效果最佳),每次每边乳房倒五六滴精油,按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴,用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少,丰胸最佳周期用量可多些,按摩时间也可稍长,也可一天按摩两次。

注意:用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

*瘦大腿*

配方:东方女性大多属于梨形身材,下半身特别容易浮肿,以基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

方法:按摩时可将肉往上推,或以空心手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。

*手臂*

配方:手臂是淋巴结汇聚之处,只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人,都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。

方法:由于手臂平常总在活动,会比其它部位结实难瘦,将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

收腹精油配方

茴香30滴+姜30滴+甜橙30滴+基础油30ML

茴香精油常被用来平小腹,顺肠道。茴香能帮助消化,还能帮助雌性激素的分泌,改善橘皮组织。

按摩法:每天晚餐后半小时抹擦10分钟,不仅能紧致小腹,还能帮助改善肠胃问题。

瘦身沐浴精油配方

柠檬草2+尤加利4+柠檬2+迷迭香2滴 (排毒和减肥)

杜松果4+洋苏草3+迷迭香2滴 (排水和消水肿)

六个减肥瘦身精油配方

以18毫升基础油配合以下精油配方,按摩于减肥部位,可作一捏一按的按摩动作,每天一次,连续四周,效果显著。

1、薰衣草2滴+迷迭香3滴+茴香2滴+杜松2滴

2、广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴

3、薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香4滴

4、柠檬草3滴+柠檬2滴+桉树2滴+迷迭香2滴

5、丝柏6滴+迷迭香5滴 丝柏4滴+杜松5滴

6、茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴

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